Nedávno sa na Facebook stránke asociácie AWPC-Slovakia objavil stručný prierez históriou Open federácií silového trojboja na Slovensku. Aby toto nezapadlo prachom a malo k Čítaj ďalej

Prááásk… prááásk… dve facky od Paťa – môjho teamového parťáka pristáli na mojej sánke a to mi ešte ani čpavok z nosa nestihol vyprchať, Čítaj ďalej

Viečka som mierne privrel a hlava mi klesa na jednu stranu. Hlboký nádych než to zo mňa vypadlo: „Nie Si lifter pokiaľ nesúťažíš.“ „Budem Čítaj ďalej

Je to ku*va dôležité a to pre každého! Ako si inak dokážeš porovnať svoju kondičku z pred mesiaca, pol roka, roka? Ako dokážeš retrospektívne Čítaj ďalej

Počas mojej 16 ročnej kariéry ako profesionálny fitnes tréner som experimentoval so všetkými možnými tréningovými plánmi na sebe a mojich klientoch. Táto cesta mi Čítaj ďalej

„Víťazstvo je iba pre tých, ktorí sú ochotní zaplatiť jeho cenu.“

–        Sun Tzu

Vedel si, Čítaj ďalej

Tipy ako efektívne zlepšiť tvoju mentálnu stránku. Keď príde na mentálne zdravie tak vedz, že si to čo konzumuješ. Keď ješ odpad, budeš sa Čítaj ďalej

Prestaň sa trápiť nad sračkami.

Je to tak jednoduché.

Urobiť tak dramaticky zmení tvoj život.

Nikdy sa netráp nad tým čo nemôžeš kontrolovať.

Tráviť Čítaj ďalej

Dnešný deň bol jeden z tých dní kedy som po návrate domov z práce nemal chuť absolútne čokoľvek robiť. Práca bola hektická až do Čítaj ďalej